[純露之神奇的日常運用] 太燥! 舌側腫脹痛善用芳香療法來緩解－啾吉麻麻的部落格

啾吉麻麻周末回啾吉阿嬤家, 帶了些啾吉阿嬤愛吃的豬腳, 每次回娘家就是一個不停被餵食的過程

不過, 不得不說士東市場阿桐伯的豬腳一直是啾吉麻麻的最愛, 豬腳軟Q而不爛, 不肥不膩, 一向不吃肥肉的啾吉麻麻與拔拔就只吃阿桐伯豬腳~

回到今天的重點: 是芳香療法, 是芳香療法, 是芳香療法喔~ 要談一下純露的日常運用~

相關純露建議書籍: 純露芳香療法 Hydrosols: The NextAromaTherapy, Suzanne Catty著

平常回娘家就是陪陪啾吉阿嬤看看連續劇, 聊聊家常, 然後不停被餵食, 啾吉阿姨是個充滿實驗精神與創意的奇特女子, 加上一手好廚藝, 每每回家都有好口福~ 最近啾吉阿姨工作更加忙碌,時常有國外的線上 conference 要參與, 還有許多con-call 的討論, 但依舊不減其實驗精神, 近來愛上爆米花的簡單易食, 研究怎麼讓爆米花健康好吃又方便~ 啾吉麻麻一回到家, 跟啾吉阿嬤用完午餐, 啾吉阿姨就迫不急待說我們下午茶來吃爆米花, 再搭配高山茶~ 品飲各種茶一直是啾吉麻麻的最愛, 何況啾吉阿姨只喝好茶, 他手上的高山茶值得品嘗~ 哈哈哈, 有好茶一切都好說~

下午就與啾吉阿姨一起吃了爆米花後，很快就把整鍋爆米花吃光光, 啾吉阿姨的爆米花真不錯, 以酪梨油取代奶油, 微鹽加上是有機玉米粒, 整個ㄕㄨㄚˋ嘴到不行~ 但接著就發現不太妙, 舌頭似乎發炎，破了的感覺(就是舌頭有傷口, 有刺痛感)，症狀似乎有愈來愈嚴重的跡象，晚餐全家一起吃了白鯧芋頭米粉，舌頭側邊依然是發炎狀態有腫痛感，且變得敏感。感覺很不妙。

舌頭發炎的情況過去就有過, 那是種持續存在的痛, 有時會很痛~ 尤其在舌頭側邊, 任何一個動到舌頭的口腔動作, 都會引發痛感, 吃飯也痛,喝水也痛, 說話也痛, 不說話偶爾還是痛, 雖不是致命的疼痛感, 但就是一種發炎的腫痛, 通常第二,三天最嚴重, 然後大概一個禮拜就會慢慢痊癒, 但過程真是折磨人

回到家後，時間已晚也來不及看醫生,話說星期六也沒有多少診所晚上有門診, 於是啾吉麻麻想起這一年多的IFA芳療師訓練, 先來自救一下, 不然明天肯定痛苦異常, 也順便實驗一下, 到底芳香療法可以發揮到甚麼地步~

過去發生舌頭發炎, 除了看醫生, 啾吉麻麻一般會做兩件事, 而此的確也可以減緩不適, 將7天的期間縮短一些, 第二,三天發作起來也比較沒有那麼疼痛~

服用維生素C:效用看這裡 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0C
晚上潔牙後,睡前以濃鹽水漱口 (真的很濃那種~~~)

這次一回家就作了下列幾件事:

回家先吃了維生素C
如常刷牙潔牙
睡前漱口,此次漱口, 添加純露：
- 加鹽 (但分量比之前少一半以上, 約1/3茶匙)
- 永久花純露: 茶樹純露, 大約 8ml:10ml (茶樹純露略多一些)
- 加入 50 CC的水
- 分3~4次漱口
- 最後一口含久一點（應該有超過3分鐘）
上床準備睡覺，大約12：30就寢！

~~~~今天早上起床，

神奇的事情發生了~~~~

做了上述相關處理，今早一睡醒,完全忘記昨天的舌頭發炎, 直到準備吃早餐才想到, 感覺舌頭發炎幾乎完全恢復，無痛感及無發炎感，只有些微存在感。

此次實驗結果的確有效幫助發炎的快速恢復，恢復速度令我感到驚艷~ 過去這種狀況，第二天通常更嚴重，整個到好轉至少4~7天，而且進食一定要使用口腔，所以痛苦指數會更高。

啾吉麻麻是純露的愛用者, 從日常護膚保養, 皮膚救急濕敷, 調製漱口水, 口腔日常問題處理....等等, 都善加運用純露的效能來處理喔~ 冰箱中常備純露有玫瑰純露, 薰衣草純露, 香蜂草純露, 茶樹純露, 金盞花純露, 永久花純露~ 還有許多較少見純露都是啾吉麻麻輪替使用的愛用品~ 尤其護膚上, 從開始使用冷製皂 (甚麼是好皂? 看這邊:[我是快樂製皂人] ❤️不花俏，不炫耀，只作樸實好洗冷製皂❤️ [我是快樂製皂人] 啾吉麻麻心中的好皂(冷製皂)) 啾吉麻麻, 啾吉姐姐, 啾吉妹妹在皮膚保養上, 已全轉變為純露, 精油, 植物油的調配養護了~

今天早上，也將飲食先單純化，吃了簡單的饅頭，再喝一杯溫熱的仙草茶，仙草茶可以幫助體內消炎~ 今天晚上將繼續服用維生素C, 並以上述純露混合液漱口, 持續協助身體回到平衡狀態~

註(1): 一般在處理黏膜組織時, 建議可以使用

純露代替~ 精油的是極濃縮物質, 對皮膚具有一定刺激性, 黏膜是更為細緻的組織, 因此不當使用傷害更大~ 要使用芳香療法前,盡可能諮詢具資格的芳療師建議, 以避免不當使用, 而造成不好的影響~

註(2): 簡單說明兩種純露功能: (資料參考: 純露芳香療法 Hydrosols: The Next AromaTherapy, Suzanne Catty著)

永久花純露 (學名: Helichrysum italicum): 對於所有傷口與組織傷害有強效消炎及促進傷口癒合的效果, 並可輕微止痛~ 對於減輕腫脹感也是有一定幫助。以此純露加水稀釋,用來漱口,長期使用下來對牙齦炎與牙齦萎縮也有一定舒緩作用~
茶樹純露 (學名: Melaleuca alternifolia): 具有清潔,抗黴菌,殺菌消毒的功能! 幾乎麼狀況下都能用~ 也是啾吉麻麻最常用的純露之一, 一般喉嚨痛, 牙齦發炎漱口, 皮膚發炎冰敷使用, 一般皮膚切割傷消毒, 一般拿來就能用~ 但其味道不是這麼討喜,需要適應一下~ 有時候進行打掃時, 啾吉麻麻也會將其加在清水中做為清潔殺菌使用~